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¿No consigues disfrutar al 100% de tus relaciones sexuales? ¿Te falta el punto más clave? Te contamos algunos consejos sobre cómo llegar al orgasmo durante el sexo con tu pareja.

 

A menudo nos llegan muchos mensajes de novias preocupadas porque no saben cómo llegar al orgasmo con su pareja. La mayoría de ellas aseguran que cuando se masturban por su cuenta, pueden llegar a tener varios orgasmos tan sólo tocando su clítoris. Pero, realmente les gustaría alcanzar el clímax a partir del sexo con su pareja y eso no está sucediendo.

Y no, esto no quiere decir que no les guste el sexo o que no lo disfruten. De hecho, varias de ellas afirman que les gusta mantener relaciones con su pareja y además hacen bastantes preliminares e, incluso, utilizan juguetes sexuales. Es entonces cuando llega la gran pregunta de todas: “¿Esto que me ocurre es normal?”

Si te ha pasado o te pasa esto, no tienes de qué preocuparte. Ni a ti ni a tu cuerpo os pasa nada malo. No es extraño no llegar al orgasmo tan sólo practicando el acto sexual. De hecho, le pasa a la mayoría de mujeres del planeta.

Cómo llegar al orgasmo

No, lo anterior no era la buena noticia. La buena noticia es que corregir esto no es imposible. Si experimentas con tu cuerpo en solitario, haces preliminares y, además, utilizas juguetes sexuales, vas por el camino correcto. Aunque, sin duda, lo más importante es tener una pareja que esté dispuesta a colaborar.

Cómo llegar al orgasmo

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Todo lo comentado es muy necesario. Pero, todavía hay una cosa más que probablemente no hayas intentando y podría considerarse el Santo Grial del orgasmo para muchas mujeres: los ejercicios de Kegel.

Los ejercicios de Kegel o ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo son unos ejercicios destinados a fortalecer los músculos pélvicos, lo que puede ayudar a tener mejor sexo y orgasmos más intensos. ¿Lo mejor? Puedes practicar tus ‘Kegels’ en cualquier lugar y en tan sólo cinco minutos.

¿Cómo hacerlo? Empieza apretando de manera intensiva los músculos que usarías para contener la orina. ¿Lo tienes? Estupendo. Ahora debes mantenerlos así durante 10 segundos y, después, relájate durante otros 10 segundos. Realiza cinco series de 10 apretones. A medida que avances, podrás probar diferentes velocidades y variaciones del ejercicio.

Cómo llegar al orgasmo

wikiHow

Lo importante es que los sigas realizando diariamente. De esta forma, fortalecerás los mismos músculos que se contraen durante el orgasmo. Además, tener fuertes los músculos pélvicos conseguirá que tu vagina se sienta más “apretada”, lo que hará que sientas más y tu orgasmo sea más intenso.

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